Course à Nice aujourd’hui : Le calendrier de l’année
| Idées principales | Détails et conseils |
|---|---|
| 🏃 Calendrier riche en 2026 | Planifier ses courses entre Ironman, trails et marathons toute l’année. |
| ⛰️ Nice Côte d’Azur by UTMB | Quatre distances autour du Mercantour : 20K à 165 km en septembre. |
| 🌊 Promenade des Anglais | Parcours mythique, plat et face à la mer, idéal pour débuter ou progresser. |
| 🏔️ Itinéraires en montagne | Château de Montmirail, sentier du littoral vers Villefranche, nature pure. |
| 🎊 Événements sportifs multiples | Beach Sport Festival à Saint-Laurent-du-Var, stages en juillet-août. |
| ⚠️ Météo et préparation | Partir tôt l’été, prévoir eau et vigilance face aux orages en montagne. |
Quelle est LA course à Nice aujourd’hui ?
Nice, ça ne pardonne pas. La première fois que j’ai couru sur la Promenade des Anglais au lever du soleil, avec la mer qui miroitait à gauche et le parfum des palmiers dans l’air frais, j’ai compris pourquoi cette ville attire autant de coureurs.
Que vous cherchiez une compétition officielle, un trail en montagne ou simplement un beau parcours pour vos sorties du matin, la scène running niçoise en 2026 n’a jamais été aussi riche.
Voici tout ce qu’il faut savoir pour planifier votre prochaine session, voire votre prochain dossard. 🏃
🗓️ Calendrier des courses à Nice et dans les Alpes-Maritimes en 2026
Le moins qu’on puisse dire, c’est que l’agenda sportif de Nice ne chôme pas cette année. Entre les grands formats de course à pied et les événements multisports des communes alentour, les occasions de chausser les baskets ne manquent pas.
Le coup d’envoi de l’été sportif est donné avec l’Ironman France Nice 70.3, prévu le 28 juin 2026. Ce triathlon fait partie des rendez-vous essentielles sur la côte : natation, vélo, course à pied, le tout avec la baie des Anges en toile de fond. Quelques jours plus tôt, le 26 juin 2026, c’est le Championnat de France d’Apnée eau libre qui se déroule à Villefranche-sur-Mer, un spectacle à part entière pour les curieux.
L’événement qui m’a le plus intrigué cette année, c’est sans doute Nice Côte d’Azur by UTMB. La première édition propose quatre distances autour du massif du Mercantour, toutes départ/arrivée à Nice :
| 🏅 Course | 📏 Distance | ⛰️ Dénivelé | 📅 Date |
|---|---|---|---|
| 🟣 Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur 100M | 165 km | 8 900 m+ | 25 septembre 2026 |
| 🔵 Roubion – Nice 100K | 109 km | 5 400 m+ | 26 septembre 2026 |
| 🟢 Eze – Nice 50K | 50 km | 2 000 m+ | 26 septembre 2026 |
| 🟡 Saint-Jean-Cap-Ferrat – Nice 20K | 23 km | 680 m+ | 27 septembre 2026 |
La version 100M avec ses 165 km et 8 900 m de dénivelé positif laisse rêveur, même si je reconnais que mes jambes préfèrent pour l’instant les formats plus raisonnables. Pour consulter les distances, les dates et les conditions d’inscription, le site officiel de Nice Côte d’Azur by UTMB reste la meilleure source à suivre.
Côté formats plus classiques, le Semi-marathon international de Nice Métropole et le Marathon des Alpes-Maritimes restent des valeurs sûres pour les coureurs qui souhaitent vivre l’ambiance niçoise sans se perdre pendant deux jours en montagne. L’Ultra-trail Côte d’Azur Mercantour, lui, est fixé aux 3, 4 et 5 juillet 2026, une période où la chaleur estivale peut vraiment compliquer les choses en altitude.
🌄 Les meilleurs itinéraires de course à Nice aujourd’hui
Chercher où courir à Nice, c’est presque un luxe tellement les options sont belles. La Promenade des Anglais, surnommée affectueusement la Prom’ Pote, reste le parcours roi : large, plate, face à la mer, elle offre une ligne droite mythique que j’aurais adoré tester avec Naya… sauf que les chiens y sont soumis à des règles strictes selon les horaires.
Pour ceux qui préfèrent le vert au bleu, la Promenade du Paillon (la coulée verte) traverse la ville jusqu’à la Place Masséna. C’est un axe agréable, ombragé par endroits, parfait pour une sortie mi-chemin entre footing urbain et balade culturelle.
Les coureurs en quête de dénivelé apprécieront la montée vers le Château de Montmirail, accessible par les escaliers depuis le bord de mer, avec un panorama à couper le souffle depuis la Tour Belanda et le Parc du Château. Un effort court mais soutenu, exactement le genre de montée qui réveille les cuisses après une longue semaine sédentaire.
Plus engagés encore : le sentier du littoral au départ de la réserve de Coco Beach, qui longe la côte jusqu’à la Baie de Villefranche, ou le Parc des Princes Vinaigrier au nord, avec la Cascade de Gairault et l’Église Saint-Roman de Bellet. Ces itinéraires mêlent nature, histoire et vues imprenables, un peu comme les trails forestiers que je utile les week-ends dans les Vosges. Pour d’autres idées de running en ville, nos guides sur les meilleurs spots de running à Paris ou sur les meilleurs endroits pour courir à Marseille pourraient aussi vous inspirer.
Une mise en garde : la météo des Alpes-Maritimes peut surprendre. Canicule l’été sur le littoral, orages soudains en montagne, la vigilance reste de mise. Je recommande toujours de partir tôt le matin en juillet-août, avec suffisamment d’eau.
🎉 Autour de la course : événements sportifs et découvertes à ne pas manquer
Nice, c’est aussi un territoire sportif bien au-delà de la course à pied. Plusieurs événements autour de la métropole méritent qu’on s’y attarde, spécialement si vous êtes de passage plusieurs jours.
En juin, la semaine est spécialement chargée :
- 🏋️ Pump it up, fête du pumptrack à Isola 2000 les 20 et 21 juin
- ⚽ Tournoi de football à Roquebillière les 20 et 21 juin
- 🧘 Journée découverte Yoga et bien-être à Nice le 21 juin
- 🤿 Initiation Pétanque à Villefranche-sur-Mer le 26 juin
- 🏃 Duo trail à Isola 2000 le 27 juin
- 🧗 Combiné bloc et difficulté à Saint-Martin-Vésubie le 27 juin
À partir du 30 juin et jusqu’au 26 juillet, le Beach Sport Festival 2026 prend ses quartiers à Saint-Laurent-du-Var. Un concentré de sports nautiques et de plage à moins de 15 km de Nice, parfait pour décompresser après une compétition exigeante.
Pour les familles ou les profils polyvalents, le Parcours du Petit Alpiniste à Saint-Martin-Vésubie est accessible du 1er mai au 30 septembre. Et du côté de Cagnes-sur-Mer, les Nuits d’été à l’Hippodrome, qui se tiennent du 6 juillet au 22 août, constituent un spectacle inattendu après l’effort. Idem à Saint-Martin-Vésubie où des stages d’escalade, de natation et des journées multi-activités sont proposés du 6 juillet au 30 août.
Après la course, le Vieux-Nice, le Cours Saleya, les musées Matisse, Renoir et Chagall, ou une planche de pan bagnat en terrasse constituent une récompense bien méritée. Les plages de Blue Beach, des Ponchettes ou du Centenaire permettent aussi une récupération active dans des eaux méditerranéennes à 22 à 24°C en été.
Si votre exploration du running en France ne s’arrête pas à Nice, consultez aussi nos sélections de parcours de running à Lyon et d’itinéraires de course à Toulouse pour varier les décors !
